sexta-feira, 10 de janeiro de 2014

10 on 10:Verão

Olá meu amores, hoje eu venho com um post falando sobre::::::::Cuidados com a Pele no Verão . Todo mundo sabe que nesse verão tem que se proteger muito bem desse sol escaldante que está fazendo nesses últimos dias, é necessário se proteger do sol( isso serve para mulher quanto para homem) e aqui vai algums dicas.
 Nessa estação é extremamente importante o uso de chapéu e roupa de algodão que segura 90% das radiações enquanto que os tecidos sintéticos deixam passar 70%. “Também deve ser evitada a exposição solar entre 10h e 16h (horário de verão). É importante ressaltar que as barracas usadas na praia sejam feitas de algodão ou lona, que absorvem 50% da radiação ultravioleta”. As barracas de nylon formam uma barreira pouco confiável: 95% dos raios UV ultrapassam o material. Outro objeto que tem uma extrema importância é o uso de óculos de sol. “Eles têm uma função essencial que é a prevenção da catarata, além de o excesso de radiação ser lesivo para a córnea” ressalta. 

Para que se possa aproveitar o sol é necessário usar filtro de proteção solar (FPS). O uso deste produto, por mais eficiente, não significa que podemos nos expor ao sol por longo tempo, já que ele apenas diminui os efeitos dos raios solares sobre a pele. “Os efeitos nocivos do sol vão desde vermelhidão, queimaduras de vários níveis, envelhecimento precoce (rugas) até câncer de pele, vale ressaltar a importância da utilização do produto correto para cada tipo de pele” explica a dermatologista. De acordo com ela, o FPS 15 ou 20 pode ser usado no dia a dia, dependendo da resistência de cada pele e o FPS 35 ou mais é ideal para uma exposição mais longa ao sol (praia, piscina, pesca etc). Para o uso de filtros solares, é sugerida a reaplicação a cada duas horas. 

Outro cuidado importante que deve ser tomado no verão é com relação às doenças de pele. “A combinação sol, praia, areia ou piscina mais o excesso de suor eleva o risco que pode causar as famosas doenças de pele que aumentam consideravelmente durante o verão”.


  • Tomar muita água
  • Usar protetor solar 
  • Usar hidratante de pele
  • Se você for a praia não se esqueça do guarda-sol
  • Beber água de coco
  • Usar óculos de sol

  • Usar shorts(porque nesse calor ninguém merece usar calça)
  • Usar uma blusa bem soltinha 

quarta-feira, 8 de janeiro de 2014

Cup Song :3

 Olá meu amores, tudo bem com vocês ? Então...o post de hoje eu vou falar sobre:::::CUP SONG, Cups "(também conhecidos como" Cups ( Pitch Perfect ' s quando eu me for) "ou simplesmente" Cups (quando eu me for) "ou" quando eu me for (CUPS) ") é uma canção popularizada por americano atriz Anna Kendrick do filme Pitch Perfect . A canção básico " Quando eu me for "foi escrito por AP Carter em seguida, gravado em 1931 pela família Carter e era originalmente um bluegrass sintonia. Ao longo dos anos ela foi gravada por muitas pessoas, incluindo Mountineers de Mainer e Charlie Monroe . Foi revitalizado em 2009 pela banda "Lulu e abajures", com novos versos escritos por "Luisa Gerstein", combinando-a com o copo jogo batida de percussão, para quem quer aprender, eu coloquei o link ali em baixo mostrando passo a passo e o vídeo oficial da música 

 Cups (Pitch Perfect's "When I'm Gone")  da atriz/cantora Anna Kendrick.











terça-feira, 31 de dezembro de 2013

Ano novo, tchau 2013 e olá 2014

Olá pessoal, tudo bem com vocês ? Então hoje é aquele dia para ajuntar a família toda para comemorar a virada do ano, fazer as simpatias e claro que nós não podemos esquecer a contagem regressiva para iniciar o ano que que esta chegando, mas também tem aquele lado que ninguém gosta, que é das quelas tias chatinhas que ficam apertando as suas bochechas e perguntando 'e os namoradinhos em me conta!', também tem aquele desespero das mulheradas para escolher a roupa, o sapato entre outras coisas, bem gente eu vou ter que ir parando por aqui, porque a minha mami poderosa esta me falando para eu deligar o net, então é só.

FELIZ ANO NOVO


QUE TODOS OS SEUS DESEJOS SE REALIZEM !